Mengenal Lebih Jauh Manfaat Teh Pu-Er bagi Kesehatan
Jika kamu penggemar minuman teh, kamu wajib mencicipi teh pu-er. Selain memiliki cita rasa yang khas dan aroma yang unik, teh ini juga diketahui memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan. Yuk, ketahui ragam manfaat teh pu-er pada artikel ini.
Teh pu-er Atomy atau pu-erh tea terbuat dari tanaman Camellia sinensis. Tanaman ini merupakan tanaman yang sama untuk membuat teh hijau, teh hitam, dan teh oolong. Namun, yang membedakan teh pu-er dan jenis teh lainnya adalah proses pembuatannya.
Teh pu-er dibuat melalui proses fermentasi yang cukup lama, bisa bertahun-tahun hingga puluhan tahun lamanya. Semakin lama teh ini difermentasi, semakin enak pula rasanya. Namun, biasanya teh ini menimbulkan bau yang sedikit menyengat karena jamur dan bakteri baik yang ada pada proses fermentasi.
Inilah Manfaat Teh Pu-Er bagi Kesehatan
Teh pu-er mengandung beragam nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Bahkan, teh herbal ini juga sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan tradisional di Tiongkok. Berikut ini adalah manfaat teh pu-er Atomy bagi kesehatan yang bisa kamu peroleh:
1. Detoksifikasi Tubuh
Teh Pu-Er terkenal karena kemampuannya dalam membantu proses detoksifikasi tubuh. Senyawa-senyawa aktif yang terkandung dalam Teh Pu-Er mampu membantu membersihkan racun-racun dalam tubuh, seperti logam berat dan zat-zat berbahaya lainnya, yang dapat merugikan kesehatan jika dibiarkan menumpuk.
2. Membantu menurunkan berat badan
Teh Atomy pu-er tea merupakan minuman hasil fermentasi yang mengandung banyak probiotik. Konsumsi probiotik diketahui dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan, yang kemudian berefek pada kestabilan gula darah.
Gula darah yang stabil dapat membuat respons lapar dan nafsu makanmu lebih terkontrol. Dengan begitu, keinginan untuk makan berlebih atau ngemil bisa diredam dan berat badanmu berangsur-angsur akan menurun.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Sebuah penelitian menyatakan bahwa nutrisi yang terkandung dalam teh pu-er mampu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dari makanan yang kamu konsumsi. Dengan begitu, kadar kolesterol darah tetap terjaga dan kamu pun lebih terlindungi dari banyak penyakit, termasuk penyakit jantung koroner atau stroke.
4. Memperbaiki sindrom metabolik
Sindrom metabolik merupakan kumpulan gangguan kesehatan yang terdiri dari tekanan darah tinggi, penumpukan lemak berlebih di perut, dislipidemia (kolesterol tinggi), dan kadar gula darah tinggi. Kondisi ini bisa menjadi awal dari banyak jenis penyakit berbahaya, misalnya diabetes dan stroke.
Berdasarkan beberapa penelitian, teh pu-er dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan kadar gula darah. Ditambah lagi, teh ini juga baik untuk menurunkan berat badan. Khasiat-khasiat ini tentu bisa membantu memperbaiki masalah-masalah yang terjadi pada sindrom metabolik.
5. Menjaga kesehatan hati
Konsumsi teh pu-er secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan hati dan memperbaiki fungsi hati yang terganggu akibat perlemakan hati. Dalam sebuah penelitian juga disebutkan bahwa teh herbal ini dapat mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh obat kemoterapi, seperti cisplatin.
6. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Teh pu-er diduga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh, khususnya kanker payudara, kanker mulut, dan kanker usus besar. Akan tetapi, teh herbal ini masih belum bisa digunakan sebagai pengobatan kanker.
Itulah beragam manfaat teh pu-er yang bisa kamu dapatkan.